En este video Pamela nos cuenta cómo podemos cultivar el Mindfulness (atención o consciencia plena) en nuestra relación con la alimentación.
Veremos algunos tips para cocinar y comer de forma consciente, recordando la interdependencia que tenemos con el cosmos en nuestra alimentación, cultivando la nutrición consciente.
Junto con una receta de una crema de acelga vegana, con una textura suave para el paladar, al conectarnos con memorias afectivas de la infancia de este tipo de texturas podemos nutrir nuestro sistema de calma.